最近、なんだか心も体もスッキリしない・・・
そんな時、「チャクラ」をテーマにした香りのブレンドで、自分とじっくり向き合う時間を作るのがおすすめです。
ゆっくりとお風呂に浸かって、好きな香りをまとって深呼吸。
静かな時間に瞑想やマッサージを取り入れて、自分の“今”の状態をチャクラから感じ取ってみるのです。
そもそも、チャクラってなに？
チャクラとは、サンスクリット語で「車輪」や「渦」を意味する言葉。
簡単に言えば、体の中を流れる“生命エネルギー”の出入り口のようなもの。
目には見えませんが、私たちの心や体に大きな影響を与えています。
体の中には200以上のチャクラがあるとされますが、特に大切なのが、背骨の基底部から頭頂部にかけて並ぶ7つの主要チャクラ。
それぞれに色やテーマがあり、こんな感じで分かれています。
色はもちろん、音や香り、鉱物、私たちの細胞までもが「振動（バイブレーション）」のエネルギーでできていると言われています。
だからこそ、自分のチャクラに対応する色・香り・音を生活に取り入れることで、バランスを整える手助けができるんです。
チャクラのバランスが崩れるとどうなるの？
チャクラは、心と体の間をつなぐエネルギーセンター。
ストレスや疲れ、生活習慣などの影響で、チャクラのバランスは簡単に乱れてしまいます。
例えば
✖ 枯渇している（閉じている）チャクラ
→ エネルギーが足りず、心や体の一部が閉じているように感じる。やる気が出ない、感情が鈍くなるなどのサイン。
✖ 過剰になっている（開きすぎている）チャクラ
→ エネルギーが強すぎてコントロール不能。第5チャクラ（喉）が過剰な場合、おしゃべりが止まらず、人の話を聞けない…なんてことも。
チャクラの乱れは一時的なこともありますが、放っておくと慢性化することも。
そうなる前に、自分でケアすることがとっても大切です。
香りでわかる、あなたの“今”のチャクラ状態
実は、私たちの体は無意識のうちに「今、必要な香り」や「惹かれる色」を選んでいます。
なぜか最近この香りが気になる、急にこの色が好きになった…そんな感覚は、まさにチャクラからのサイン。
おすすめは「チャクラブレンドの香り」を使ったチェック方法。
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チャクラオイルキットを用意
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第1チャクラ（赤）から順に香りを嗅いでいく
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一番気になる香りをチェック！
その「気になる香り」が、今あなたにとってアンバランスなチャクラかもしれません。
香りを身につけたり、対応するカラーを取り入れたりしながら、そのチャクラを意識してみてください。
いちばん大切なのは「自分の今の状態に気づくこと」
少しずつチャクラケアを取り入れることで、自分がバランスを崩しやすいポイントに気づけたり、新しい自分を発見できたりするかもしれません。
ミストを浴びて整える
バームを塗りこんで整える
朝の目覚めに、昼のリセットタイムに、夜のリラックス時間に。
頑張りすぎず、ゆるやかに。
香りや色、呼吸や瞑想を通じて、自分自身と向き合う時間を大切にしてみてくださいね。
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