オーガニックアロマセラピー＆ナチュラルコスメブランド、パーフェクトポーションのショップブログ

こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です。

 

パーフェクトポーション神戸店のヨガ講師ジョン先生

物腰が柔らかでファンの方も多いジョン先生が、更なる修行を重ねる為に今月からインドへ行かれます

私達もジョン先生のヨガが大好きなので、更なる進化をして戻ってきてくださる事を心待ちにしています

そんなジョン先生からみなさまにメッセージが届きました

 

みなさん、いつもクラスに参加してくれて本当に感謝します。

これほど素晴らしい生徒さんに恵まれるとは、２年前の私には予想もつきませんでした。今月からインドのヨガの聖地（リシケシ）に渡り、さらに精神の向上のため修行をしてきます。
帰ってきたらそのエネルギーのシェアをみなさんと共にできればと思っていますので宜しくお願いします。今までクラスで学んだ事を少しだけでもご自身で練習して頂ければとても嬉しい＆安心です。

また、６月にクラスでお会い出来る日を楽しみにしています。

 "ヨガは光です、一度ついたら決して消えるものではありません。自分の練習が良ければ良いほど、炎も増してきます。"

　　B.K.S. Iyengar

 

2012.02.01 John Shrader

 

以上、ジョン先生の上手な日本語にも驚かされますよね

そんな勉強熱心なジョン先生がインドから帰って来られたらどのようになっているのでしょうか

 

ジョン先生はインドに行かれるギリギリまでクラスを開催していますの是非ご参加下さい。

２月２日(木）１１時３０分～１２時４５分

２月４日（１７時３０分～１９時

２月９日１１時３０分～１２時４５分

1回2,500円/マットレンタル100円

皆様のご参加お待ちしています

 

いつもお越しいただいている生徒さんには大変ご迷惑をお掛け致しますが、ジョン先生、6月からのクラス再開を心待ちにして頂ければ幸いです。

 

パーフェクトポーション神戸店

スタッフ一同

 
 

みなさま、こんにちは

毎日寒い日が続いていますね。。体調崩されてないですか？

今日は神戸店、ジョン先生の限定メディテーションヨガに参加させてもらいましたのでその体験記を書かせていただこうと思います♪

久しぶりのヨガレッスンでしたので体がなまっていないか心配していましたがメディテーションヨガは体をたくさん動かすというより、「ココロの中を静めて、自分を見つめさせてくれる瞑想ヨガ」という感じでした

最初は体を温めるポーズをして、その後じっくり呼吸を深くさせてくれる4種類の呼吸法を使ってレッスンが進みました。

目をつぶり。「無」になることに意識して。ココロを見つめる時間。

でも「無」にさせることは本当に難しいんです私はまったくの初心者ですので「無」になろうと集中してもあっという間に「何か」考えてしまっていました　ヨガ修行がたりてません

今回はメディテーションヨガでしたが、ヨガもいろいろあります。

でもどんなヨガでも最終的にはココロとカラダのバランスをとってインナービューティを目指していけるのだと私は思います　そして何よりヨガの後の爽快な気分が何とも言えません  ヨガに魅了されるひとつの感覚なのでしょうか。

自分に合ったヨガを見つけて、インナービューティ目指していきたいです

神戸店は他にもヨガクラスをしています　詳しくは神戸店までお問い合わせくださいませ。

 078-332-2727　 11am - 8pm

また今回、参加したジョン先生ですが修行のためインドに行かれます。2月前半で一旦クラスをお休みされますがまた6月ごろからパワーアップされて戻って来られますジョン先生のレッスンを私たちも心待ちにしております。

寒い寒い！

そんな中、本日ベビーちゃんマッサージほっこり行われましたよ♪

可愛いカワイイかわいい♪

2ヶ月から6ヶ月までの元気なベビちゃん4組が勢ぞろい！

ほんとにユッタリだから誰でも気軽にご参加いただけます♪

ヨガの後はママタイム♪イェーイ

下のカフェで授乳中でも安心の有機野菜のプレートランチとハーブティーでこれまたほっこり♪

なんとマッサージの後のベビーちゃんはおりこうさんに爆睡していたのでママもユッタリランチ（笑）

半日お昼まで素敵な癒しタイムをアロマの香りに包まれてお楽しみいただけます。

首が据わる頃にはまたベビーダンスでハッピータイム

 

そんな大好評のベビーちゃんマッサージ、ヨガ、ダンスの２月からの時間の変更をお知らせします。

2月2日　11:30より　ベビーダンス　同日13：30より　ベビーマッサージ

2月１６日　１１：30より　ベビーダンス　同日13:30より　ベビーヨガ

 

11：00スタートが11:30スタートのゆったりスタートになりました

そのままランチも頂けるのでお昼の心配は無用ですよ（笑）

いっぱいのベビちゃんとママさんの交流の場に是非！

皆さん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です。

 

年も残りわずかとなりましたね。今年も1年ありがとうございました

月の神戸店のアロマヨガの日程が決まりました。

年もパーフェクトポーションのアロマヨガで心身共に健やかに

 

ジョン先生のレッスン

　毎週土曜日（1/7・14・21・28）　17：30～19：00

　アガマヨガは心と対話しながら行う「リラクゼーションヨガ」

　

  毎週木曜日（1/5・12・19・26）　11：30～12：45

　ヴィンヤサヨガは流れるようにポーズをとり、心と身体もスッキリ

 

　期間限定レッスン（1/11・18・25）　18：30～19：45

　プラナヤーマ＆メディテーションは、簡単かつとても効果的なプラナヤーマ（呼吸法）と

　瞑想をおこなうレッスンです。

 

タイ先生のレッスン

　毎週日曜日（1/8・15・22・29）　14：00～15：30

　毎週木曜日（1/5・12・19・26）　18：30～19：45

　ハタヨガは汗をかきたい方、しっかりと身体を動かしたい方にオススメの「心と体を整えるヨガ」

 

ヒトミ先生のレッスン

　1/9（月）　14：00～15：15　

　「女性のためのアロマヨガ」は心と身体に優しいヨガ。

　気持ちよく全身を動かし、女性らしいボディーラインを目指しましょう

 

タカコ先生のレッスン

1/27　14：00～15：00

「ママとベビーのためのヨガ」はお子様（首すわり～よちよち・1歳くらい）と

参加して頂けるヨガレッスン。

産後の身体を理解し、お子様と遊びながら自分の身体を正していくレッスンです

 

受講料　￥２，５００　　ヨガマットレンタル　￥１００/１回

各レッスン定員１２名　（タカコ先生のレッスンのみ定員5組）

  

ご予約・お問い合わせは店頭もしくはお電話にて。

パーフェトポーション神戸店　078・332・2727

 

こんにちわ、神戸店の薩摩っ子ことサトミです

世間はクリスマス一色ですね～

神戸はルミナリエもあと少しで終わりです・・・・(12日までです)

 

さて、昨日から期間限定で始まったジョン先生の『プラナヤーマ(呼吸法)と瞑想レッスン』さっそく体験しました!!!!!

久々のヨガでドキドキしましたが、今回受けたヨガは体のカタイ薩摩っ子でも大丈夫でした

(しっかりポーズは訂正されましたが。。。)

さて、ヨガでも大事な呼吸。日常、深い深呼吸などあんまりすることがないですよね

深呼吸することで、体の酸素が多くなり体の機能がUPすると言われています。酸素は私達が生きていく上で最も大事なモノですよね。

 

まずは準備運動がてら、ポーズをとりながら身体をほぐしていきましたそして、みんなで輪になり呼吸法を学びました

その呼吸法とは？？

4～5秒かけてゆっくり鼻から息を吸い、また4～5秒かけてゆっくりと鼻から出す。

これは呼吸の準備体操みたいな感じです

腹筋を使い鼻から勢い良く出す。

これは、結構お腹に来ました!!!!(高校時代にやっていた吹奏楽部の腹式呼吸に似てました)

左の鼻から吸って、右の鼻で出して、右の鼻から吸って、左の鼻から出す。

という左右の鼻通りを良くし、よりたくさんの酸素を肺に取り込む方法

 

この三つの呼吸法をそれぞれ約5分間ほどしました。

すると、呼吸しかしてないのに段々体がポカポカしてきて手のひらには少し汗をかいたような感じに!!!!

体の中から綺麗になってリフレッシュ出来ました

そして、瞑想へ・・・・目をつぶっていると色んな事を考えてしまいますが、考えた時には「I am(私はここにいる)」と元に戻してあげるといいそうです

自分を見つめなおしたり、呼吸をすることによって体の中から綺麗になれるジョン先生のプラナヤーマと瞑想のレッスンは12月・1月限定のレッスンです

 

開催日　　12/14（水）・21（水）　

　　　　　　1/11（水）・18（水）・25（水）

時間　　　18：30～19：45

定員　　　12名

受講料　　2,500円　　　マットレンタル　100円

 

ご予約は店頭またはお電話にて

神戸店　　078・332・2727

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皆さん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です

 

今回は、土曜日と木曜日のヨガでおなじみジョン先生による12月・1月の期間限定開催の

『プラナヤーマと瞑想レッスン』のご案内です

 

プラナヤーマメディテーション

このクラスでは、色々なヨガに通じる簡単かつとても効果的なプラナヤーマ（呼吸法）と

瞑想を練習していきます。

プラナヤーマ（呼吸法）自体素晴らしい方法なのですが、アサナ（ポーズ）や瞑想を組み入れることによってより深いヨガの練習になります。

プラナヤーマ（呼吸法）を練習することで、アサナ（ポーズ）よりも更に深いところまで

体の内側に働きかけ、活性化し、日々の生活のエネルギーやバイタリティーに溢れ、解毒作用をもたらし、瞑想に入る心の準備を整えることが出来ますよ。

このクラスの第一の目的はプラナヤーマ（呼吸法）の習得となっています。

 

是非、初めての方はもちろんヨガの上級者の方もプラナヤーマ（呼吸法）を習得して

更にヨガを楽しみましょう

 

開催日　　12/7（水）・14（水）・21（水）　

　　　　　　1/11（水）・18（水）・25（水）

時間　　　18：30～19：45

定員　　　12名

受講料　　2,500円　　　マットレンタル　100円

 

ご予約は店頭またはお電話にて

神戸店　　078・332・2727

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です

 

先日、初めて開催したタカコ先生による『ママとベビーのためのヨガ』

初めてのレッスンでは身体の使い方のヒントを交えながら、ママ＆ベビーヨガをしていきました。

やはりママ達は皆さん、肩こりをおもちでした

ママによっては「反り腰」や「猫背」の方も・・・。

普段のちょっとした気をつけ方で痛みやコリも楽になりますよ。

ベビー達が遊んでいる間に、ママ達はしっかり身体を動かしてヨガをしていきます。

「小人数で広く使えるので、ベビーもノビノビ遊べるのがいい。」とのお声も早速いただきました

 

次回のレッスンでは、今回の内容をふまえ、テンポ良くポーズをとっていき、

ママにはリフレッシュベビーは楽しく遊んでもらおうと思っているそうですよ。

もちろん、初めての方もご参加いただけます

タカコ先生も、レッスンでお会いできるのを楽しみにしていま～す

 

次回レッスンは、12/16（金）　14：00～15：00　　定員5組

受講料　￥2,500　　マットレンタル　￥100

 

ご予約、お問い合わせは店頭もしくはお電話にて

神戸店　078・332・2727

 

 

 

皆さん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です 

 

おかげさまでご好評頂いているアロマヨガの12月の日程が決まりました。

年末年始に向け、アロヨガで寒さに負けない身体と心作りを

 

ジョン先生のレッスン

　毎週土曜日（12/3・10・17・24）　17：30～19：00

　アガマヨガは心と対話しながら行う「リラクゼーションヨガ」

　

  毎週木曜日（12/1・8・15・22・29）　11：30～12：45

　ヴィンヤサヨガは流れるようにポーズをとり、心と身体もスッキリ

 

タイ先生のレッスン

　毎週日曜日（12/4・11・25）　14：00～15：30

　毎週木曜日（12/1・8・15・22・29）　18：30～19：45

　ハタヨガは汗をかきたい方、しっかりと身体を動かしたい方にオススメの「心と体を整えるヨガ」

 

ヒトミ先生のレッスン

　12/6（火）　11：30～12：30　・　18：30～19：30

　12/20（火）　11：30～12：30　・　18：30～19：30

　「女性のためのアロマヨガ」は心と身体に優しいヨガ。

　気持ちよく全身を動かし、女性らしいボディーラインを目指しましょう

 

タカコ先生のレッスン

12/16　14：00～15：00

「ママとベビーのためのヨガ」はお子様（首すわり～よちよち・1歳くらい）と

参加して頂けるヨガレッスン。

産後の身体を理解し、お子様と遊びながら自分の身体を正していくレッスンです

 

受講料　￥２，５００　　ヨガマットレンタル　￥１００/１回

各レッスン定員１２名　（タカコ先生のレッスンのみ定員5組）

  

ご予約・お問い合わせは店頭もしくはお電話にて。

パーフェトポーション神戸店　078・332・2727

 

こんにちは。

パーフェクトポーション神戸店です

 

ヒトミ先生の「女性のためのアロマヨガ」

12月のレッスン日程が決まりましたので、お知らせさせていただきます。

お客様のご要望もあり、12月からは15分長い７５分プログラムになりますので、楽しみにしていてくださいね

 

・12/6（火）11：30～12：45、18：30～19：45

・12/20（火）11：30～12：45、18：30～19：45

 

1回2,500円　/　5回チケット10,000円（2ヶ月有効）

ヨガマットレンタル1回100円

 

ご予約は店頭もしくはお電話にてお問い合わせ下さい

神戸店078-332-2727

 

 

みなさん、こんにちは

本日のアロマヨガは、ビューティフルベイビーというラベンダー、カモミール、マンダリンなどのブレンドの香りを使用しました優しい気持ちにさせてくれる深くリラクゼーションできるような香りです

 

今日はだいぶ寒くなりました寒さに負けない身体作りをしたいですね！

まずはほどよい筋肉をつけるムキムキな筋肉をつけるわけではありません運動不足などで筋肉量が減り、太ももや内もも、お尻やお腹周りのたるみ気になりませんか？

今日のレッスンでは下半身の筋肉にアプローチするアーサナをいくつか取り入れました。ヴィーラバトラアーサナという英雄のポーズのバリエーションです

カラダ全身を使いながら、股関節から前ももの筋肉を刺激していきます。痛気持ちよく感じながら、息を止めないよう深い呼吸を意識していきます。ほどよい筋肉量は基礎代謝量のアップや、冷えの改善、太りにくい体作りにもつながっていきますよ

最後は現在、神戸店でもオススメしているラベンダーやイランイラン、パチュリなどのエッセンシャルオイルの入ったエロスマッサージオイルを使って足裏をほぐしていきました

 

次は今日のレッスンでお客様が苦戦されていた「腹筋」についてお話しさせていただきますね

 

本日使用した製品

 ビューティフルベイビーハッシュブレンド12ｍｌ　2,500円

エロスマッサージオイル100ｍｌ　2,500円　200ｍｌ　3,900円

 

次回のレッスンは、11月29日です。

11：30～12：30　18：30～19：30

1回2,500円　マットレンタル100円

 

12月の日程は近日、店頭・ブログにてご案内します。

ご予約・お問い合わせは店頭またはお電話にて。

神戸店　　078-332-2727

 

 

 

 

 

 

皆さん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です。

 

今回はヨガの新しいクラス　「ママとベビーのためのヨガ」　のご紹介です

 

現在1児のママでもあるタカコ先生によるこのクラス。

 

普段なかなか自分の時間がとれないママ達や、

ベビー中心の毎日に追われ、自分の事は二の次になっているママ達に。

 

産後の身体を理解し、お子様と遊びながら自分の身体を正していき、

お子様の身体もしっかり見て、触れてみましょう

 

今しかない小さな身体には、人間の身体のヒントがいっぱい子育てにも役立ちますよ

力を抜いた抱っこの仕方、無理のない抱き上げ方など子育てにも身体の正しい使い方があります。

お家で出来るベビーと一緒に出来る、ちょっとした動きだけど、しっかりと心と身体に効いてくる

そんなヨガを初めてみませんか

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　「ママとベビーのためのヨガ」

　　　　　　　　11/25（金）　14：00～15：00　　　　講師：タカコ先生　　　　定員：5組

　　　　　　　　対象者：首すわり～よちよち位（1歳くらい）のお子様とその保護者様

　　　　　　　　受講料：2,500円/1回　　マットレンタル：100円/1回

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　ご予約お問い合わせは

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パーフェクトポーション神戸店まで

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　078-332-2727

 

 

皆さん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です。

 

 すっかり秋めいて肌寒くなってきましたね

身体も縮こまり、代謝も落ちやすくなってくる季節に備え、

しっかり身体を動かして、しなやかな筋力をつけて寒さに負けない心と身体作りを

                                     11月アロマヨガ日程　in  Kobe

 

ジョン先生のレッスン

　毎週土曜日（11/12・19・26）　17：30～19：00

　アガマヨガは心と対話しながら行う「リラクゼーションヨガ」

　

  毎週木曜日（11/17・24）　11：30～12：45

　ヴィンヤサヨガは流れるようにポーズをとり、心と身体もスッキリ

 

タイ先生のレッスン

　毎週日曜日（11/6・13・20・27）　14：00～15：30

　毎週木曜日（11/3・10・17・24）　18：30～19：45

　ハタヨガは汗をかきたい方、しっかりと身体を動かしたい方にオススメの「心と体を整えるヨガ」

 

ヒトミ先生のレッスン

　11/8（火）　11：30～12：30　・　18：30～19：30

　11/29（火）　11：30～12：30　・　18：30～19：30

　「女性のためのアロマヨガ」は心と身体に優しいヨガ。

　気持ちよく全身を動かし、女性らしいボディーラインを目指しましょう

 

受講料　￥２，５００　　ヨガマットレンタル　￥１００/１回

各レッスン定員１２名

  

ご予約・お問い合わせは店頭もしくはお電話にて。

パーフェトポーション神戸店　078・332・2727

 

 

皆様のご参加、お待ちしています

皆さん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です

 

早くもご好評頂いているヒトミ先生の身体と心に優しい「女性のためのアロマヨガ」

11月のレッスンの日程が決まりましたので早速、お知らせです

ヒトミ先生はとても穏やかで、お話するだけでも癒されちゃいますよ

ついつい食べ過ぎてしまうこの季節気持ちよく全身を動かし

女性らしいボディーラインを目指しましょう

 

11/8（火）11：30～12：30、18：30～19：30

11/29（火）11：30～12：30、18：30～19：30

1回：￥２，５００　/　5回チケット：￥１０，０００（2ヶ月有効）　　マットレンタル・1回：￥100　

 

ご予約は店頭もしくはお電話にて

 

神戸店　　078-332-2727

 

神戸店では今後、新しいヨガクラスも企画しています

乞うご期待下さい

 

 

 

 

本日のアロマヨガは、ZEST（ゼスト）というライムやオレンジ、マンダリン、ローズマリーのブレンドの香りを使用しました

柑橘系のリフレッシュな香りと、血行促進や冷えやむくみにも効果的なローズマリーをブレンドしたものです。とてもさわやかで明るい気持ちにしてくれるような香りです

 

今日のテーマは「冷え＆むくみ」

最近の急激な気温の変化に身体がついてこれず、乾燥や湿疹などお肌のトラブルや、むくみなどで疲れが取れにくく、体調を崩している方が多いようです

まずは体全身をほぐすようにストレッチ

特に足首周りを動かして、下半身のリンパの流れがよくなるようにしていきました。足首が硬くなってしまうと脚全体がむくみやすく、セルライトの原因にもなり、太くなってしまいやすいので要注意です

下半身の筋肉をしっかり使いながら、股関節周りを動かすようなアーサナ（ポーズ）を中心に取り入れました。

最後にデトックスのマッサージオイルを使って足首や足裏をほぐしました

代謝を高める効果のあるグレープフルーツや、利尿作用や血行を高める効果のあるジェニパー、フェンネルがブレンドされていて、むくみやセルライトにオススメなオイルですよ

今日の生徒さんにもとても好評でした

ヨガがはじめてという方もいらっしゃいましたが、レッスン後もいろいろとお話しさせていただいて、とても楽しい時間でしたありがとうございます

  

本日使用した製品

ゼストエッセンシャルオイル12ｍｌ　2.500円

デトックスマッサージオイル100ｍｌ　2,500円　200ｍｌ　3,900円

 

ヒトミ先生のヨガ、次回は10月25日です。

11：30～12：30　　18：30～19：30

1回2,500円　マットレンタル100円

11月の日程は近日、店頭・ブログにてご案内いたします。

お楽しみに

 

ご予約お問い合わせは

パーフェクトポーション神戸店まで

078-332-2727

 

皆さん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です

 

今回は神戸店で毎週日曜日（14：00～15：30）と毎週木曜日（18：30～19：45）に行っている

タイ先生のヨガクラスのご紹介です

 

タイ先生はアメリカで修行を積み、

現在はヨガインストラクター＆ダンサーとして活躍中なんです

 

タイ先生のレッスンは｢心と身体を整えるヨガ｣

身体を通して自分自身と向き合い、心と身体を整えて元気にさせてくれます

ついつい食べ過ぎてしまうこの季節汗をたくさんかいてデトックス

しっかり身体を動かしたい方にオススメです

引き締まった身体を目指しましょう

 

10月のタイ先生のヨガクラス

 ・毎週日曜日（14：00～15：30）　チャクラブレンドオイル（全７種類）を取り入れたレッスン。

　10/2・16・23・30

・毎週木曜日（18：30～19：45）

　10/6・13・20・27

各クラス定員12名　　

受講料　２，５００円/1回　（お得なチケットもご用意しています。）

マットレンタル　100円/１回

 

ご予約・お問い合わせは店頭スタッフ又はお電話にて受け付けています。

神戸店　 078・332・2727

 

 

 

 本日のアロマは、「エロス」というパチュリ、ベルガモット、ラベンダー、イランイランのブレンドの香りを焚いておこないました。

 

　　　　　エロスエッセンシャルオイル12ｍｌ　2,500円

　　　　　エロスマッサージオイル100ｍｌ　2,500円　200ml 3,900円

ホルモン分泌を活性する作用や、気分を落ち着かせてリラックスできるような香りです

雨でじとじとしてスッキリしませんが、いい汗を出しながらレッスンを楽しんでいただけたようでよかったです

 

 

体が硬いなかなか体が柔らかくならないという声がありました。

柔軟性を高めるのに大切なことは「呼吸」

ポーズを必死にしすぎて息が止まってしまっていることはないでしょうか？

筋肉は息を吐くときにゆるまるので、吐きながら体を曲げたり倒したりするといいんです。ポーズ中や家でストレッチする時など、慣れるまでは意識的に深く呼吸をおこなうようにしてみてください。

あとは少しの時間でもいいので、お風呂上りなどにストレッチを習慣にできればいいと思います

楽しみながら身体の変化を感じていくことができければいいですね♪

 

いつもレッスンの最後におこなうシャバアーサナという屍のポーズ。

これはただ単に仰向けになって寝ているのではなく、無駄な力を抜いて身体をリラックスさせ、深い呼吸で血行を上げて疲労を回復させるとともに、レッスンでの効果を身体全身に反応させるとても大切なアーサナなんです

今日はシャバアーサナ中に、エロスのマッサージオイルを使って肩と首周りをほぐしました。

今夜はぐっすり眠りについていただけるのではないでしょうか

 

次回のヒトミ先生のヨガクラス

10月11日11：30～12：30　18：30～19：30

10月25日11：30～12：30　18：30～19：30

１回2,500円　マットレンタル100円

お得なチケット5回　10,000円(2ヶ月）

 

ご予約･お問い合わせはパーフェクトポーション神戸店まで

078-332-2727

 みなさまのご参加お待ちしています

皆さん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です。

 

ついつい食べ過ぎてしまうこの季節

しっかり身体を動かして、しなやかボディを手にいれませんか

 

ジョン先生のレッスン

　毎週土曜日（10/1・8・15・22）　17：30～19：00

　アガマヨガは心と対話しながら行う「リラクゼーションヨガ」

　

  毎週木曜日（10/6・13・20）　11：30～12：45

　ヴィンヤサヨガは流れるようにポーズをとり、心と身体もスッキリ。

 

タイ先生のレッスン

　毎週日曜日（10/2・16・23・30）　14：00～15：30

　毎週木曜日（10/6・13・20・27）　18：30～19：45

　ハタヨガは汗をかきたい方、しっかりと身体を動かしたい方にオススメの「心と体を鍛えるヨガ」

 

ヒトミ先生のレッスン

　10/11（火）　11：30～12：30　・　18：30～19：30

　10/25（火）　11：30～12：30　・　18：30～19：30

　「女性のためのアロマヨガ」は心と身体に優しいヨガ。

　気持ちよく全身を動かし、女性らしいボディーラインを目指しましょう

 

受講料　￥２，５００　　ヨガマットレンタル　￥１００/１回

各レッスン定員１２名

  

ご予約・お問い合わせは店頭もしくはお電話にてお待ちしています。

パーフェトポーション神戸店　078・332・2727

新しくスタートした、仁美先生の「女性のためのアロマヨガ」のご案内です

 

9月の１回目のレッスンでは、ゼストというライム、オレンジ、ローズマリーなどのブレンドの香りで行いました。

柑橘系のリフレッシュな香りとローズマリーの血行促進やむくみに効果的なアロマです

 

最近はむくみが気になるという声をよく聞きます。

季節の変わり目や急激な温度変化などに身体がついていけず、不調がでやすい時期です

疲れや冷えから不必要な水分が身体にとどまってしまい、むくみという現象がおこってしまいます

 

そんなお悩みの方にもオススメなアーサナ（ポーズ）を取り入れながら、深い呼吸とともに１時間レッスンをおこないます。

はじめは呼吸とポーズを同時におこなうことが難しいですが、ご自身で気持ちいいと感じ、痛すぎるまでがんばらずにイタ気持ちいい範囲ですることが大切です

立ちポーズや座りポーズ、反りポーズをバランスよく取り入れ、どこの筋力が弱いのか、どこがかたいのか、体の歪みはどうなのかを感じていただけるようにすすめていきます

 

終わったあとは心地の良い疲労感とともにリラックスをあじわっていただけると思いますよ

体がかたい方、運動不足の方、体質改善したい方、シェイプしたい方など・・・どなたでもチャレンジしていただけます

ご自宅でできる簡単なストレッチなどもご案内していますので、お気軽にご参加ください

 

10月の｢女性のためのアロマヨガ｣レッスンスケジュール

 

・10月11日（火）11:30～12:30

　　　　　　　　　18 :30～19:30

 ・10月25日（火）11:30～12:30

　　　　　　　　　18:30～19:30

各レッスン定員12名

 

ご予約、お問い合わせは店頭スタッフ又はお電話にて受け付けています。

神戸店　　078-332-2727

 

 

 

 

 

 

ママとベビーのための、とっても楽しい教室が出来ました☆

ベビーダンス

ベビーマッサージ

ベビーヨガ

３つの教室を９月から開催します☆

講師は柴田　浩子先生☆

以下、浩子先生からのメッセージです～

2010年2月に息子を出産。
生後3か月くらいに息子とのかかわり方に悩み、もっと息子を大好きになりたい、もっと効果的な楽しいかかわり方をしたいとの思いからベビーマッサージを勉強し、資格取得。
ベビーマッサージを知ってから子育てがとても楽しくなり、ママ友達などと一緒にベビーマッサージを頻繁にするようになりました。
ママ友達とベビーとの関係がとてもよく、あんよやたっちが早いことに驚き、ベビーマッサージのすごさを実感しました。
その後、産後のママのケアの大切さを痛感し、またストレッチなども学びたくて、ベビーヨガのインストラクターを取得。
ベビーにはママがサポートをしてヨガを、ママは精神をリラックスさせる呼吸法や産後緩んだ筋力を鍛えたり、腰痛尿漏れなどの予防改善のためのエクササイズ、そして肩こりなどを緩和させるストレッチを行います。
私自身がダンスをするのが好きだったので、ベビーダンスという言葉に惹かれインストラクターを取得。
ストレス解消、運動不足解消、一番驚くことはほぼ全ベビーがスヤスヤとレッスン中に寝ます。お母さんとぴったりくっついて抱っこをしながらダンスをするので、ベビーは安心し、穏やかな揺れでベビーの眠気をさそいます。寝かしつけに最適です。私は、抱っこが今までよりももっと好きになりました♪
どの資格もそうですが、ベビーとママの絆を深めるお手伝いです。
ベビーとママがいつも笑っていられるように、幸せ気分でいられるように。。。
そう願っています。


ベビーマッサージ

アロマの香りに包まれながら、ベビーとスキンシップ！！
もっとベビーの気持ちを知りたい、もっとべビーと楽しくハッピーに過ごしたい・・・
ベビーにとって、最高のセラピストはママです。ベビーはママのタッチが大好きです♪
便秘解消、ベビー＆ママのリラックス、ベビーの脳・神経・筋肉・関節などの発達を促します。
（１ヶ月検診が終了以降）

ベビーダンス

抱っこがもっと大好きになる♪
 ベビーを抱っこしながら姿勢を正し、簡単なステップを踏むことで、ママの産後エクササイズに。汗をかいてストレス発散、リフレッシュ！
大変な寝かしつけやぐずった時、卒乳したいとき、楽しくステップを踏むと・・・あら不思議ベビーはすやすやと夢の中★
アロマの香りでリラックスしながら踊りましょう♪
（首が据わったら）

ベビーヨガ

ベビーと一緒に体をゆっくりと気持ちよく動かしましょう！
ベビー、ママ共に心身がリラックス♪　ベビーは感覚機能・内臓機能の向上、よく眠る、免疫力アップなど。
ママは、産後トラブル（腰痛・肩こり・尿漏れなど）の予防改善、筋力アップ、シェイプアップなど
（1ヶ月検診終了以降）





今朝は早速、ベビーマッサージ教室が開かれました。

いやぁ～やっぱり赤ちゃんは天使ですね。
ママにマッサージしてもらって、きゃっきゃ喜んでる姿にウットリです。
明らか「きもちいい～♪」て満足げな顔した赤ちゃんも。



もう嬉しくって腕ぶるぶる振っちゃって、写真がぶれるぶれる！





赤ちゃんは、ママにさわってもらうだけでとっても幸せ。
ちょっとしたコツやポイント教えてもらうと、もっともっとスキンシップが楽しくなること間違いないです☆




９月の日程は

9/8（木）　ダンス
9/13（火）　ヨガ
9/15（木）　ダンス
9/20（火）　マッサージ
9/22（木）　ダンス
9/27（火）　ヨガ
9/29（木）　ダンス
すべて１１：００スタートです。

ご質問・ご予約は

パーフェクトポーション京都三条店
075-221-3688

みなさまこんにちは。

パーフェクトポーション神戸店より

月のアロマヨガのご案内です

 

月から女性の先生による、女性のためのアロマヨガが始まります

アロマの香り漂う空間で、柔らかい雰囲気のひとみ先生に癒されながら

女性らしいボディラインを手に入れませんか

 

YOGAの呼吸法とポーズ（アーサナ）には、女性の身体にとってウレシイことがたくさんあります

 

普段使わない筋肉を動かすことで、身体の緊張をほぐし、筋力がつくことで脂肪の燃焼につながります

また全身の筋肉をくまなく動かすことで血行が良くなり、冷え性・むくみの改善など、デトックス効果が期待できます

レッスンを集中しながらおこなうことで、自分の身体に意識が向き、ストレス発散やリフレッシュにも

アロマの香りの中で、心地よく深い呼吸をおこないながら、理想のボディーラインを手に入れてみませんか

 

ひとみ先生のヨガクラス

９月１３日（火）

・１１：３０～１２：３０

・１８：３０～１９：３０

 

９月２０日（火）

・１４：００～１５：００

・１８：３０～１９：３０

 

２，５００円／１回

マットレンタル１００円

 

また、お得なクーポンもご用意しています。

１０，０００円／５回

（有効期限２ヶ月）

 

ご予約、お問い合わせはパーフェクトポーション神戸店まで

078-332-2727

 

皆様のご参加お待ちしております

 

 

皆さん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です。

 

9月のアロマヨガの日程が決まりましたので、早速お知らせです

 

ジョン先生のレッスン

　毎週土曜日（9/3・10・17・24）　17：30～19：00

　アガマヨガは心と対話しながら行う「リラクゼーションヨガ」

　

  毎週木曜日（9/1・8・15・22・29）　11：30～12：45

　ヴィンヤサヨガは流れるようにポーズをとり、心と身体もスッキリ。

 

タイ先生のレッスン

　毎週日曜日（9/4・11・18・25）　14：00～15：30

　毎週木曜日（9/・8・15・22・29）　18：30～19：30

　ハタヨガは汗をかきたい方、しっかりと身体を動かしたい方にオススメの「心と体を鍛えるヨガ」

 

ヒトミ先生のレッスン

　9/13（火）　11：30～12：30　・　18：30～19：30

　9/20（火）　14：00～15：00　・　18：30～19：30

　「女性のためのアロマヨガ」は心と身体に優しいヨガ。

　気持ちよく全身を動かし、女性らしいボディーラインを目指しましょう

 

受講料　￥２，５００　　ヨガマットレンタル　￥１００/１回

各レッスン定員１２名

 

本物のアロマの香りに包まれてあなたもヨガをしてみませんか

 

ご予約・お問い合わせは店頭もしくはお電話にてお待ちしています。

パーフェトポーション神戸店　078・332・2727

 

 

 

みなさん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店よりお知らせです

 

8月22日より新しい先生によるヨガが始まります

先生はヒトミ先生です。

 

女性のためのアロマヨガ

アロマの香りに包まれながら気持ちよく体を動かし、

ほどよくしなやかな筋肉をつけていきます。

筋力がつくことで基礎代謝がUPし太りにくく痩せやすい体を作っていきます。

心身共にリフレッシュして女性らしいボディーラインを手に入れませんか

 

8/22（月）　14：00～15：00

定員：12名

※以後、平日に不定期にて行います。

 

お問い合わせ、ご予約は神戸店スタッフ又は下記まで。

 

神戸店　078・3332・2727

 

 

 

こんにちは

またまたパーフェクトポーション神戸店よりお知らせです

 

今月から下記のヨガクラスも平日に不定期で行われることになりました

 

ヴィンヤサヨガ

毎週土曜日のクラスを担当して下さっているジョン先生の新しいクラスです。

 呼吸と動きを連動させ、流れるようにポーズを行うことにより代謝をアップさせたり

インナーマッスルも鍛えることが出来ます。楽しみながら出来て、体もとても喜ぶスタイルです。

8/18（木）　11：30～12：30

8/24（水）　14：00～15：30

 定員：12名

 

ハタヨガ

毎週日曜日のクラスを担当して下さっているタイ先生の新しいショートクラスです。

 冷房で冷えた体を汗をかいて整え、

縮こまった体を伸ばし、終わった後には清々しくスッキリ

しっかりと汗をかいてデトックスしたい方に

8/18（木）　18：30～19：30

8/25（木）　18：30～19：30

 定員：１２名

 

さぁ、あなたはどのクラス

 

お問い合わせ、ご予約は神戸店スタッフまたは下記まで。

お待ちしています

 

神戸店　 078・332・2727

 

 

－　土曜日１１時からを担当してくださっています

　　　　　　　　　　　　Ｍａｋｉｋｏさんから8月のテーマのお知らせです－

 

 ８月は夏バテしらずの身体つくりです。

冷たい物やクーラーで身体が冷え、だるかったりしますよね。

ヨガをすると体の中の巡りがよくなるので、

夏のむくみや冷えが改善され代謝もあがります。

夏が調子よく過ごせたら、冬は冷えも無くなり代謝も

継続して維持できるはず！体内のこもった熱をだしてリフレッシュし、

風通しのよい身体と心で残りの夏を楽しく過ごしましょう。

 

写真ではこんなスゴいポーズも何なくこなすＭａｋｉｋｏさんですが、

レッスンは初心者の方にも無理な楽しんで頂ける内容です。

パーフェクトポーションでは週に4回ヨガを行っています。

ドロップイン形式なので１回ずつでご参加頂けます。

 

1回券：　２５００円　/ 5回券：１００００円　

時間：　７５分～１時間半

 

月曜日　18：30～

水曜日　10：30～　（10日のみお休み）

土曜日　11：00～

日曜日　15:00～　　（21日のみ16：00～）

お問い合わせ、ご予約はパーフェクトポーション京都三条店まで

０７５－２２１－３６８８

８月のスギノＹＯＧＡ

 

毎週月曜日　１８：３０　ｓｔａｒｔ　～　７５分

毎週日曜日　１５：００　ｓtart （21日のみ16：00スタート　） ～  ９０分

　

［今月のテーマ ］　

夏本番　快適な毎日を。。。

寝苦しさや夏バテ予防の体作りを。

７月のテーマに続き、首に心地のよい流れを感じましょう。

夏バテや自律神経系の不調防止をしていきます。

 

＋プラス　日曜クラスは

胸をひらいていくアーサナ（ポーズ）を練習します。

 

 

その他の曜日

毎週水曜日　１０：３０ｓｔａｒｔ　Ｈｉｒｏｍｉ　Ｙｏｇａ

毎週土曜日　１１：００ｓｔａｒｔ　Ｍａｋｉｋｏ　Ｙｏｇａ 

 

初めての方でも参加頂けるヨガです。

ドロップイン形式なので１回ずつの参加が可能です。

１回券：2500yen / 5回券10,000yen

 

お申し込みは京都三条店まで

０７５－２２１－３６８８　　

皆さん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です

 

神戸店・2Fでジョン先生が毎週土曜日(17：30～19：00)に行っている

アガマヨガ

このクラスでは毎週、中国の五行説にちなんだ精油を焚きながらポーズをとっていきます。

 

五行説とは

中医学の理論を支える自然観の１つで、中国独自の自然哲学です。

自然界の全ての物や現象を生活に関係の深い｢木・火・土・金（大気）・水｣

という５種類の要素の特性や相互関係、運動からとらえようとする考え方なんですよ。

 

アガマヨガは中国の五行説の原理にもよく似ているので考えなど通じるものがあるんです。

今回はそんな五行説・Wood 木　のご紹介です

 

　Wood  木  　  5ml  ￥2,100　

ローズマリー・ゼラニウム・ホーウッド・パルマローザ・バジル・グレープフルーツのブレンド

 

木は調和がとれている時、明快なアイデアと高い集中力を引き出してくれます。

目標に向け、横道にそれる事なく達成させる能力を高めてくれるんです

アガマヨガでは、丹田（おへその下あたり）と眉間の部分に強く焦点を合わせていき,

それらの部分を目覚めさせる事で、木の調和のとれた状態へともたらしてくれるんですよ

 

皆さんも、アガマヨガで心と身体の調和のとれた状態へ

お問い合わせは下記まで

神戸店　 078-332-2727

 

次回は、Fire  火についてご紹介したいと思います

お楽しみに

 

皆さん、こんにちは

パーフェクトポーション神戸店です

 

毎週土曜日（17：30～19：00）神戸店２Ｆで行っている

ジョン先生のアガマスタイルヨガのご案内です

 

アガマスタイルのヨガはインドとチベットの伝統的なヨガがベースになっていて、

全ての人の肉体・エネルギー・感情、そしてスピリチュアルの成長を目的としています

 

目を閉じ、深く内面と向き合い、1つのポーズをある一定間保つ、

とっても瞑想的なスタイルで私達の秘めた内なる部分に繋がってゆく事を

目的としているんです

 

アガマスタイルヨガはポジティブ思考や健康のバランスなどを調和させ、

眠っている可能性を引き出し、自己成長させてくれる

まだまだ日本ではとても珍しいヨガなんですよ

 

そんな、ジョン先生のアガマスタイルヨガでこの夏

新しい自分を発見してみませんか

 

アガマヨガ

90分　２，５００円（マットレンタル別途￥100）

 

お問い合わせはお気軽に下記まで

神戸店

 078-332-2727

～～パーフェクトポーション神戸店　店舗紹介～～

パーフェクトポーション神戸店は、神戸元町にあるプライベート トリートメントルームを併設したアロマ＆ナチュラルコスメのショップです。

パーフェクトポーションの製品をつかったアロマトリートメントをぜひご体験ください。

ヨガクラスも開催中です。

みなさまのよりナチュラルでホリスティックビューティーなライフスタイルを応援しています。

皆様、こんにちわ！！！！ 

二日連続でヨガレッスンを受け、全身筋肉痛の薩摩っ子が

今回は毎週日曜日に行われるタイ先生のヨガﾞをレポートします・・・

 

前日に受けたジョン先生のアガマヨガとは対照的に

タイ先生のヨガは全身の筋肉を使ってするヨガ

似ているとは言えません 

ヨガにも色んなスタイルがあるみたいです

 

そんな、タイ先生のヨガでは

しっかりと呼吸を意識した、腹式呼吸と肺呼吸の繰り返しから始まります

新鮮な酸素が体中に巡るようなそんな開放感を感じることができました

 

タイ先生のヨガはインドのチャクラの精油の香りに包まれてします

今回の精油は

 ハーモニー

(レモン・ベルガモット・ジュニパー・フランキンセンス・ベチバー・カモミールローマン・アニシード)

柑橘系の爽やかな香りと根や樹脂から取れる落ち着いた精油のブレンド 

だんだんと後から香ってくるような中でのアロマヨガ

 

さて、レッスンの中では、やはり身体が硬い薩摩っ子

出来るポーズと出来ないポーズ色々とありましたが

筋肉が伸びている、ストレッチしているぞーという感じがすごく分かりました

普段意識して使っていない筋肉ってたくさんあるんですね。

 

新しい春、なにか一つ始めることも

心と身体を鍛えてくれるかもしれません

より女性らしく

より綺麗なボディ

を目指してヨガを始めてみませんか

 

タイ先生のヨガは神戸店で受けられます

毎週日曜日　　　14：00～15：30

受講料　２，５００円/１回　　ヨガマットレンタル　１００円/１回

お得なチケット　１０，０００円/５回　(期限２ヶ月）

完全予約制　　078－332-2727　　神戸店まで

 

必死になってポーズをとっている薩摩っ子がお伝えいたしました

筋肉痛がすぐ来たって事は、まだ若い？？(笑)

 

こんにちは

神戸店のサトミこと薩摩っ子です(笑)

 

 

すっかり春らしく暖かくなったと思いきや、冬の寒さが残っているコノゴロ・・・

 

冷え性のわたしは完全防寒で毎日働いております

 

 

さて、このパーフェクトポーションに来てずーっと受けたいと思っていた

 

アロマヨガ

 

さっそく受けました

 

 

ヨガ初心者の薩摩っ子

 

少し緊張しながら受けました。。。

実は身体が異常にカタイのです

 

 

今回受けたのは日本語堪能なジョン先生のアガマヨガスタイル

 

メディテーション(どちらかといえば精神的)を高め、身体を柔軟にしていく

 

そんなアロマヨガです

 

今回のアロマは五行説ブレンド

 

ウッド

(ローズマリー・ゼラニウム・ホーウッド・パルマローザ・バジル・グレープフルーツ)

 

春先に素敵な精油ばかりがブレンドされているオイルです

 

 

受けているとだんだんとお腹の辺りと全体的に身体がポカポカ

 

なんとなくですがエナジーを感じたような。。。

 

しっかりストレッチをしてからのヨガは普段使わないインナーマッスルを鍛えているよな

気持ちのよいヨガでした

 

深く呼吸をしたり、精神統一のような・・・

 

身体も心もリフレッシュ

終わった後は身体が軽くなりました

 

 

ゆっくりとしたアロマの中で受けられる

ジョン先生のアガマヨガ

 

神戸店で受けられますよ～

参加者どしどし募集中です

 

 

毎週土曜日　　17：30～19：00

 

受講料　２，５００円/１回　　ヨガマットレンタル　１００円/１回

 

お得なチケット　１０，０００円/５回　(期限２ヶ月）

 

完全予約制　　078-332-2727　　神戸店まで

 

二日連続でタイ先生のヨガも受けますので次回もお楽しみに

 

少し筋肉痛の薩摩っ子がお伝えしました

 

写真はヨガ終了後のジョン先生と薩摩っ子聡美です

ご覧の通り、ジョン先生は笑顔の素敵なとっても優しい先生です

皆様のお越しスタッフ一同お待ちしています

 

 

皆さん、こんにちは。

すっかり春

と言いたいところですが・・・寒の戻りらしく

ここ数日、京都では、雪がチラチラしていました～

気温は、低いですが、春が直ぐそこだと感じる気候は、

気持ちも凛としますね

 

さて、京都店で、行われるリラックスヨガ3月のテーマは、

【自然に元気になる力『快』に耳を澄ませよう】です。

健康になる力心が元気になる力幸せになる力

全ては、自分の中にあるのだと感じられるような

内側の感覚に意識を合わせたヨガレッスンです

 

季節の変わり目、自分の力に耳を澄ませ、

身体と心に『快』を感じませんか？

きっと、素敵な春の始まりへと力をもらえますよ

 

レッスン

毎週　水曜日　10:00～11:30

　　　ドロップイン　2,500円　　　　　

　　　チケット　10,000円（5回/2ヶ月有効）

　　　レンタルマット　100円（1回）

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　お問合せ先：０７５－２１２－３２２０

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　パーフェクトポーション京都店

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

　

 

 

 

 

皆様、こんにちは。

今日は、知る人ぞ知る！

京都オフィスで開催されているヨガ教室のご案内 

京都店から、程近い町屋のオフィスで開催されるヨガは、なんと朝ヨガ 

一日の始まり、心地よい香りに包まれて、ゆっくりと体を目覚めさせる

頭の中から、ｽｯｷﾘと目覚め、やる気溢れる素敵な一日を過せますよ

 

人気のヨガを、すでに体験されている方は、多いはず

パーフェクトポーション京都オフィスでは、

ヨガでも京都を感じて頂けるように

なんと、畳のROOMで行っているのですまぁ、新鮮な感じ

京都らしい空間の中で、気持ちを落ち着け、心と体のバランスを取ってみませんか？

寒い冬も、清々しい体の目覚を体験出来ますよ

先生は、女性穏やかなオーラが素敵なヒロミ先生

初めての方でも、丁寧に教えて下さいますよ

2月のテーマは、『ありのままの自分を見つけて優しくなろう』 

　レッスン　　　毎週水曜日　１０：００～１１：３０　

　　　　　　　　　　　　　　お問合せ　　075-212-3220　京都店　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　  

 

 

 

 

みなさん、こんにちはパーフェクトポーション神戸店です。

お写真の方は日曜日のヨガの泰（タイ）先生です。（最近、お子さんが生まれてお顔がほころび中です。写真参照）今日はタイ先生のちょっとした素顔に迫ります

タイ先生はパーフェクトポーションの製品愛好家さんで私たちの間では有名人です

私の勝手なタイ先生のマイブームデータですが（笑）こんな感じでヒットされてます。

チャクラオイル→スーパーバーム→アクティブマッサージオイル→スカルプエリクサー→スーズオイル。。。え～と他にもた～くさん

そして、最近のヒットは「ゆず＆ジンジャー」シリーズ

講師としてこられる傍ら？！毎回ゆず＆ジンジャーを買っていかれます。

そして人気のため完売中で入荷待ちがだいぶ続き、、、

ある日曜日。

ゆず＆ジンジャー再入荷の看板を見られて来られるやいなや

「ゆず＆ジンジャーバスソーク３つください」

買い占めしてくださいました。。。そしてずっとひそかにお待ちになってたんですね。。。

お子さんが誕生して物入りでは？？とひっそり心の中でつぶやく私。。。そんなことはおかまいなしの太っ腹タイ先生

ファンでいてくださって嬉しい限りですいつもありがとうございます　

そして次のブームは何になるのでしょうか。。。たのしみです

 

皆さん、アガマヨガって聞いたことありますか

私は初めて聞いたのですが、

アガマヨガとはインド・チベット発祥のものでハタヨガを更にスピリチュアルに洗練させたヨガだそうです。

 

まだまだ日本には普及していない珍しいヨガのようで、

このアガマヨガを行っているのが

 

な・なんと神戸店の土曜日（17：30～19：00）のインストラクターをされているジョン先生なんです

 

ひとつのポーズを長くとって、じわ～～と心体魂に効かせていくとっても優しいヨガ

なので、ヨガ未経験の方にも無理なくヨガを楽しんで頂けると思いますし、

他のヨガをされている方でも、良い補助法として相乗効果が期待出来ると思いますよぉ

 

是非、ジョン先生の日本でも珍しいアガマヨガで

心と対話し、自分とじっくり向き合いながら心も体も健やかな毎日をおくりましょう

 

アロマヨガのご予約をスタッフ一同お待ちしてま～す

 

神戸店　078・332・2727

京都店　075・212・3220

 

 

 

 

 

 

 

 

 

皆さん、パーフェクトポーション京都オフィス・神戸店で開催しているアロマヨガで使用して頂けるチケットが出来ましたぁ

 

チケット1枚（５回分・有効期限2ヶ月）￥１０，０００で購入して頂けます

なので通常1回￥２，５００のところチケットご利用ですと￥２，０００で受けて頂けるんですぅ

 

さらに

チケット5枚または10枚ためて頂くと・・・なんとパーフェクトポーションおすすめの製品と交換して頂けますよ

 

パーフェクトポーションのポイントカードをお持ちの方はチケット1枚でスタンプ2つ押しちゃいます

 

この機会にぜひ

 

京都オフィス・ヒロミ先生の心と身体が自然にほぐれる癒しのヨガ（水曜日10：00～11：30）

 

神戸店・ジョン先生の心と対話をしながら行うリラクゼーションヨガ（土曜日17：30～19：00）

 

神戸店・タイ先生の汗をかきたい方、しっかりと身体を動かしたい方にオススメの心と体を鍛えるヨガ（日曜日14：00～15：30）

 

で本物のアロマの香りに包まれながら、2011年しなやかボディを目指しましょう

 

お問い合わせは下記店舗スタッフ又はお電話で

京都店　　　075-212-3220

神戸店　　　078-332-2727

 

 

 

 

 

 

新年明けましておめでとうございます

今年もよろしくお願いいたします

 

年末年始、暴飲暴食で皆さん体が重くなっていませんか

そんな時はパーフェクトポーションのアロマヨガで心も体も軽く

しなやかな健康美を目指しましょう

 

神戸・京都では今年もアロマヨガを開始します

 

京都　　　　ヒロミ先生　毎週水曜日　10：00～11：30

　　　　　　1月は19日（水）のみお休みとなっております。

 

神戸　ジョン先生　1/15（土）より毎週土曜日　17：30～19：00

　　　　タイ先生　　1/16（日）より毎週日曜日　14：00～15：30

神戸・毎週土曜日のジョン先生のヨガの開始時間が下記の時間に変更になりましたので

ご注意下さい　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

16：00～17：30→17：30～19：00

 

 

 

ご予約は店頭スタッフ又はお電話にて

神戸店　　078-332-2727

京都店　　075-212-3220

皆様のご予約お待ちしています

 

　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　　

 

 

 

こんにちは、パーフェクトポーション神戸店のシマです

先週に引き続き、タイ先生のヨガ体験ルポを報告しまーす

タイ先生のヨガは全身を使って、いろいろなポーズをしっかりキープしていくので、筋力と柔軟性の両方を鍛えられます

ポーズは、今まで体験したことのないポーズもあって新鮮でした

 

写真では分からないですが、けっこう足プルプルしてます

 

 

 

上の写真は、タイ先生がポーズを正してくれてるところです

レッスンは最大１２名までの少人数なので、しっかりと見てくれますよ

 

普段あまり汗をかかない私でも、びっくりするくらいの汗をかきま した

汗といっしょに老廃物が出た感じがして身体がすっきり、デトックス感を味わえますよー

 

汗をかきたい方, カラダを動かすのが好きな方,ダイエットしたい方に是非おすすめです

 

スタッフ一同、ご予約お待ちしております

 

日時：　毎週　日曜日　14：00～15：30

場所：　神戸店2Ｆ

使用アロマブレンド：　チャクラ　（全7種類）

料金：　2500円　（ヨガマットレンタルはﾌﾟﾗｽ100円となります。）

予約連絡先：078－332－2727

 

 

こんにちは。パーフェクトポーション神戸店です。

今日は毎週日曜日に行われているTai先生について語っちゃいます

Tai先生はこんな方ですさわやかでとっても魅力ある先生なんですよ～  

 

ちなみに日本人でございます。アメリカで修行を積んで、ダンサーとしても活躍そして現在はヨガの先生とっても経験豊富ですばらしいスキルがあるんです

パーフェクトポーション神戸店でTai先生のレッスンが始まったのが去年の5月。もう1年3ヶ月が経ったのですね～

Tai先生が始めて神戸店にふらっと入ってきたとき何かグループで音楽か何かの活動されている方々？？と思うくらいオーラを感じました笑

Tai先生の1日はやっぱりカラダのストレッチ。といってもやっぱりただのストレッチではないんです  

こんなことや、

こんなことも呼吸を整えてヒョイッとできちゃいます。すごいです

レッスンもまたまた魅力たっぷりココロとカラダを鍛えていけますよTai先生のヨガを受けられた方はみなさん汗びっしょりどんなレッスンなんでしょうねぇ気になりますね次回のスタッフ体験ブログにてご紹介しますね

パーフェクトポーション神戸店のヨガは2階の板張り空間で行っていて、とっても素敵なアロマの香り漂う空間なんですよー

 

毎週日曜日　14：00～15：30　90分　

2500円/１回　マットレンタル　100円/1回

完全予約制　078-332-2727（神戸店）

 みなさまのご参加お待ちしています

こんにちはパーフェクトポーション神戸店のシマです

今日はジョン先生のヨガを体験して、ぜひ皆さんにお伝えしたい

ということで、体験ルポをお届けさせていただきますね

 

ヨガは久しぶりだったので、最近身体が硬くなってきてるように感じていましたが、ゆっくり無理なく楽しむことができました

 

ポーズのとり方や、呼吸法など、ジョン先生は日本語がとっても上手でレッスンはほとんど日本語でお話して下さいますよ

毎回ヨガスタジオにはアロマを焚いて行われますが、今日の香りは五行説の【ｗａｔｅｒ　ｳｫｰﾀｰ】でした

 

スタジオ内はアロマの香りが漂い、アロマを感じながら行うヨガは至福のひと時でした～

 

ヨガのレッスンの最後にはﾏｯﾄの上に寝転んでリラックスタイムがあるのですが、心と対話をしながら行うゆったりしたヨガで、気がつけば私はふっと意識がなくなっていました 

究極のリラクゼーションを感じました　

 

ジョン先生のヨガは、ヨガが初めての方、久しぶりにヨガを受けられる方、自分とゆっくり向き合い方に是非おすすめです

 

 スタッフ一同、ご予約お持ちしております

 

日時：　毎週土曜日　16：00～17：30

場所：　神戸店２Ｆ

使用アロマブレンド：　五行説（全５種類）

受講料：　２５００円　（ヨガマットレンタルはﾌﾟﾗｽ１００円となります。）

予約連絡先：　078－332－2727

 

来週はタイ先生のヨガ体験レポを書きますね

楽しみにしていてくださいね

 

 

 

みなさんこんにちは。パーフェクトポーション神戸店です。

今日はﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾎﾟｰｼｮﾝで大変好評をいただいているジョン先生のアロマヨガを密着取材しました

ジョン先生はこんな方です

 

ご覧の通りとっても、ものごし穏やかな先生なんですよ

ジョン先生との出会いはﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾎﾟｰｼｮﾝのお店でした。オーガニックやナチュラルなものが大好きということでよく来店されていて、ヨガの先生であることを知り、、、そしてﾊﾟｰﾌｪｸﾄﾎﾟｰｼｮﾝｱﾛﾏﾖｶﾞの先生として活躍してくださっています

ジョン先生がまず始めに来てされるのが、メディテーション＆リラックスでレッスン前に一呼吸。

注：けっして眠っているのではないですよ～

ココロを沈めて、いよいよレッスンスタート

今日のアロマの香りは五行説ブレンドの「Ａｉｒ　エアー」。

 

すがすがしい爽やかな香りと五行説では肺に繋がる部分でもあるので呼吸がとても深くなってヨガの時間でココロも体もとってもリフレッシュできます

もちろんレッスンではポーズも見てくれますので、安心ですね

 

最後はその日のブレンドスプレーでクーリングダウンしてジョン先生のレッスンは終了です

ぜひジョン先生のレッスンに参加したいと思われた方↓↓ご連絡お待ちしています

 

毎週土曜日　16：00～17：30　90分　

2500円/１回　マットレンタル　100円/1回

完全予約制　078-332-2727（神戸店）

 

次回はジョン先生のスタッフ体験ルポをお届けします♪

日曜日のヨガ、泰先生の１日もブログアップしますのでお楽しみにしていてくださいね♪